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अधिक ऊर्जा प्राप्त करने के लिए 4 युक्तियाँ (कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना बड़ा और लंबा)
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अधिक ऊर्जा प्राप्त करने के लिए 4 युक्तियाँ (कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना बड़ा और लंबा)

खाद्य पदार्थों को ऊर्जावान बनाने के लिए, मुझे पता है कि कॉम्बो "व्हाइट वाइन का तीसरा गिलास और पनीर-स्वाद वाला मैकरोनी का दूसरा भाग" भुना हुआ क्विनोआ के साथ युगल "आठवें गिलास पानी और ग्रील्ड सामन डिश" की तुलना में अधिक आकर्षक है। लेकिन, यह जानते हैं, लंबे समय तक ईंधन भरने और शरीर को संतुष्ट करने के लिए दूसरा विकल्प अधिक प्रभावी है।

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अधिक ऊर्जा प्राप्त करने के लिए 4 युक्तियाँ (कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना बड़ा और लंबा)

खाद्य पदार्थों को ऊर्जावान बनाने के लिए, मुझे पता है कि कॉम्बो "व्हाइट वाइन का तीसरा गिलास और पनीर-स्वाद वाला मैकरोनी का दूसरा भाग" भुना हुआ क्विनोआ के साथ युगल "आठवें गिलास पानी और ग्रील्ड सामन डिश" की तुलना में अधिक आकर्षक है। लेकिन, यह जानते हैं, लंबे समय तक ईंधन भरने और शरीर को संतुष्ट करने के लिए दूसरा विकल्प अधिक प्रभावी है।
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"मोटा होने" और "मोटा" होने के बीच का अंतर

READ: दूसरे लोग हमारी शक्ल के बारे में क्या सोचते हैं? "मेरे पास पारंपरिक रूप से सुंदर माने जाने वाले निकायों के राजनीतिकरण के साथ एक बड़ा, बड़ा अस्वस्थता है। यदि आप 160 पाउंड वजन करते हैं तो आप पेट को प्रभावित नहीं करते हैं जैसे कि आप 340 वजन करते हैं। और सार्वजनिक रूप से प्रदर्शित करने के लिए तथ्य , एक वाक्यांश के साथ, जो अच्छी तरह से कहता है कि कोई व्यक्ति अपने साहस के लिए प्रशंसा करता है, उसी तरह से संपर्क नहीं किया जाना चाहिए।
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मॉडलिंग प्लस आकार: कीमती ली और तारा लिन के साथ साक्षात्कार

आप हाल ही में न्यूयॉर्क फैशन वीक में एडिशन एले के लिए दौड़े। आपको यह अनुभव कैसा लगा? कीमती ली मैं खुद के बारे में बहुत अच्छा लगा और यहां आकर खुश हूं! मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं अपने जूतों में हूं और असली फर्क महसूस कर रहा हूं। तारा लिन मुझे हमेशा फुटब्रिज पर परेड करना पसंद था।
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उसके बच्चों को वजन के बारे में बात करना?

मैं आपसे झूठ नहीं बोलूंगा, मेरी आंखों में आंसू थे क्योंकि मैंने इन गवाही को एक बार में इतना दुखी, इतना क्रुद्ध और इतना स्पर्श किया था। दुःख की, विशेष रूप से, उन महिलाओं और पुरुषों के लिए जो बचपन या किशोरावस्था में प्राप्त निर्दोष या आपत्तिजनक टिप्पणियों के कारण अपनी उपस्थिति में भयानक आंतरिक संघर्षों का सामना कर रहे हैं।
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कैलोरी की फोबिया को समाप्त करने के लिए

इस बीमारी के ठीक होने में मुझे बहुत समय लगा। क्योंकि हां, मैं इसे बीमारी कहता हूं। आपके स्वास्थ्य का ख्याल रखने, हर भोजन में आप जो खाते हैं, उससे सावधान रहने और अपने दोस्तों और प्रियजनों के साथ एक पार्टी करते हुए टन कैलोरी का सेवन करने से बिल्कुल घबराहट होने के बीच एक बड़ा अंतर है। , पल का आनंद नहीं लेने के बिंदु पर।
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हम "बड़े" शब्द से क्यों डरते हैं?

क्लाड के साथ हुई इस बातचीत ने मुझे सोचने पर मजबूर कर दिया और मैं वाइस वेबसाइट पर पिछले अगस्त में प्रकाशित उत्कृष्ट स्तंभकार मिकाएल बर्जरॉन के पोस्ट का शीर्षक था "बी फैट, इट्स नॉट नाइस"। (इसे तुरंत पढ़ें, यह दोनों सुंदर, स्पर्श और बहुत ही सच है जो बताया गया है।
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क्या टिंडर पर लड़कियों के लिए जगह है?

यही कारण है कि मेरे पास दुनिया में सबसे बड़ी आह है जब एक दोस्त ने हाल ही में सुझाव दिया था कि मैं टिंडर ऐप डाउनलोड करता हूं। मुझे, टिंडर पर? उन लोगों के साथ चैट करना जो घर से बहुत दूर नहीं हैं (# डरावना) और मुझे कोई ईव या एडम नहीं पता है, और जिनसे मुझे प्रासंगिक कहने के लिए कुछ भी नहीं है?
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सार्वजनिक जीवन एक सौंदर्य प्रतियोगिता नहीं है

मैंने पिछले अगस्त में कॉमेडियन कैथरीन लेवाक के ड्रैकोनियन वजन घटाने के आसपास के "विवाद" का भी बारीकी से पालन किया। उसने इतनी जल्दी वजन क्यों घटा लिया था? उनकी सफलता का राज क्या था? एक सख्त आहार, गहन शारीरिक प्रशिक्षण, सर्जरी या, बदतर, बीमारी?
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एलेक्सा मोरेनो की बॉडी शेमिंग नहीं

हम इसे एक बार और सभी के लिए कहेंगे और हम इसे अपने दिनों के अंत तक दोहराने की कोशिश करेंगे: शरीर का आकार बदलना, या किसी को उसके आकार या आकार के कारण अपमानित करना शरीर, मौजूद नहीं होना चाहिए। चाहे हम सोचते हैं कि कोई व्यक्ति बहुत पतला (पतला छायांकन) है या वह बहुत मोटा है (मोटा छायांकन), यह वास्तविक जीवन में या वेब पर नहीं होना चाहिए, चाहे वह व्यक्ति करीबी हो या एक अजनबी।
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