स्वास्थ्य

क्या हैशटैग हमारे शरीर से संबंध बदल देते हैं?

हाल के वर्षों में, सोशल नेटवर्क (विशेष रूप से इंस्टाग्राम) उन उपयोगकर्ताओं द्वारा फहराए जाते हैं जो अपनी पतलीता को बढ़ाना चाहते हैं या सौंदर्य की विभिन्न चुनौतियों में भाग लेकर अपना वजन कम करने के लिए प्रेरित करते हैं ... अक्सर खतरनाक। हमने #thighgap जैसे हैशटैग के साथ तस्वीरें देखी हैं (जो एक खड़े विषय की जांघों के बीच की जगह को उजागर करता है) और # A4Challenge (जो इंगित करता है कि विषय का आकार अधिक है कागज की एक शीट की चौड़ाई से संकीर्ण)।

आंदोलन के जवाब में, अन्य लोगों ने विभिन्न प्रकार के निकायों को दिखाने के लिए, काउंटरक्लिम्स को चलाने के लिए चुना है। इस प्रकार # मरमेडस्टीग (जो छूने वाली जांघों का जश्न मनाता है) या #hipdip (जो कूल्हे की हड्डी और जांघ के ऊपर के बीच के प्राकृतिक खोखले को ध्यान में लाता है) भी वायरल हो गया है।

इन आंदोलनों की लोकप्रियता की व्याख्या कैसे करें, और सही के बारे में क्या? मनोवैज्ञानिक स्टैफनी लेओनार्ड के साथ साक्षात्कार।

चलिए पहले हैशटैग की महिमा के बारे में बात करते हैं। क्या हम जानते हैं कि खाने के विकार वाले लोग सार्वजनिक रूप से एक-दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करने की आवश्यकता क्यों महसूस करते हैं? वे इस तरह के दृष्टिकोण से क्या प्राप्त करते हैं?

हैशटैग के साथ एक सेल्फी फोटो इस तरह पोस्ट करें कि तुरंत स्वीकृति मिल जाए। और यह जल्दी से नशे की लत बन सकता है। जब हमारा आत्मसम्मान कम होता है, तो यह दूसरों के द्वारा मूल्यवान महसूस करने और असुरक्षा को व्यक्त करने का एक आसान तरीका है। सच में, जो कहा जाता है कि कोई प्रशंसा करना चाहता है, उसे कहा जाता है कि एक सुंदर है। हम दिखाना चाहते हैं कि हम अच्छा खाते हैं, हम प्रशिक्षण लेते हैं ... हम नियंत्रण में दिखना चाहते हैं, आखिरकार!

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सबसे ज्यादा जोखिम में कौन लोग हैं?

कई कारक उन्हें परिभाषित करना संभव बनाते हैं। सबसे पहले, हम जानते हैं कि पतलेपन के साथ जुनून पश्चिमी और औद्योगिक देशों में अधिक व्यापक है क्योंकि हम टीवी, विज्ञापन और वेब से आने वाली अवास्तविक छवियों के निरंतर संपर्क में हैं। उदाहरण के लिए, फिजी में, खाने के विकार 1995 के आसपास दिखाई दिए ... बिल्कुल टेलीविजन के रूप में! इसी तरह, यह पिछले साल दिखाया गया था कि एक व्यक्ति सामाजिक नेटवर्क पर जितना अधिक समय बिताता है, उतना ही उनका सम्मान इससे प्रभावित होगा कि वे उसमें क्या देखते हैं। यहां तक ​​कि हमारे समाचार फ़ीड पर एक नज़र हमारी मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रभावित करती है! अंत में, हालांकि खाने के विकार सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकते हैं, वे आमतौर पर किशोरावस्था या शुरुआती वयस्कता में ट्रिगर होते हैं। नतीजतन, युवा लोग विशेष रूप से कमजोर होते हैं।

अगर हम देखते हैं कि हमारे बच्चे को उन तस्वीरों में दिलचस्पी है जो इंस्टाग्राम पर दुबलापन को बढ़ावा देती हैं तो कैसे प्रतिक्रिया दें?

शुरुआत से, टीवी पर, फिल्मों में और सोशल मीडिया पर उसकी क्या रुचि है, इस पर ध्यान देना आवश्यक है। हम इसे इन चित्रों तक पहुंचने से रोक नहीं सकते हैं, लेकिन हम उन्हें तोड़कर, उन्हें विध्वंस करके फ़िल्टर के रूप में कार्य कर सकते हैं। यह विचार युवा सितारों या अन्य लड़कियों का उपहास करने के लिए नहीं है, बल्कि इस बात पर चर्चा करने के लिए है कि हम क्या देखते हैं। इसी तरह, जैसे ही हमारा बच्चा सोशल नेटवर्क से जुड़ता है, हमें बहुत स्पष्ट नियम स्थापित करने चाहिए। मेरी 12 वर्षीय बेटी इंस्टाग्राम पर है, और उसके पिता और मैं उसके ग्राहकों में से हैं। हम एक साथ तय करते हैं कि कौन उसका अनुसरण कर सकता है, और हम नियमित रूप से उसके खाते का मूल्यांकन करते हैं। इस प्रकार, वह अच्छी तरह से जानती है कि जिस भी फोटो को हम समस्याग्रस्त मानते हैं वह चर्चा का कारण बनेगी। यदि हमारे पास अपने युवा के साथ विश्वास का रिश्ता है, तो निष्पक्ष नियमों को स्थापित करना आसान होगा, जिन्हें आवश्यकतानुसार अनुकूलित किया जा सकता है। मैं यह जोड़ना चाहूंगा कि सोशल मीडिया पर अपने व्यवहार के बारे में खुद से सवाल करना आवश्यक है। क्या हम दूसरों के अनुमोदन की तलाश करते हैं - किसी भी सूरत में, सिर्फ दिखावे के सवाल पर नहीं? यदि हां, तो ऐसा करने से हम अपने युवाओं को क्या संदेश देते हैं?

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हैशटैग की महिमा के जवाब में, हमने हैशटैग #hipdip, #mermaidthighs, #thighbrows देखा है, जो अन्य प्रकार के शरीर का जश्न मनाते हैं, अधिक लिपटे। क्या इस प्रकार के आंदोलन से संबंधित कोई लाभ हैं?

बिल्कुल! हम सोशल मीडिया की आलोचना या निंदा कर सकते हैं, लेकिन यह इस बात का प्रमाण है कि हम उनका उपयोग बुद्धिमानी से भी कर सकते हैं। हम अस्वस्थ शब्दों के खिलाफ खुद को खुलकर सामने रख सकते हैं। और सकारात्मक पहल पर अधिक जोर देने का चयन करके, हम अनिवार्य रूप से बाद के नकारात्मक प्रभाव को कम करने में सफल होंगे, और लोगों को इससे दूर होने में मदद करेंगे। मुझे विश्वास है कि यदि हम युवा लोगों तक पहुंचना चाहते हैं, तो इसके लिए सबसे अच्छा तरीका है कि हम सोशल नेटवर्क पर जाएं!

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# A4challenge में भाग लेने से, उपयोगकर्ताओं को यह प्रदर्शित करना चाहिए कि उनका आकार कागज की शीट की चौड़ाई से अधिक संकीर्ण है।

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